瞑想パビリオン
波の音と共に、深い静寂へ
波の律動が、呼吸の師
瞑想は、何もしないことではありません。存在することを、ただ全うすることです。Driftwood Viewの瞑想パビリオンは、海を正面に望む開放的な構造を持ち、波の音が自然のガイダンスとして機能します。
寄せては返す波のリズムは、人間の呼吸と驚くほど似ています。吸って——保って——吐いて。そのサイクルに意識を向けるだけで、心はやがて静まり始めます。
初めての方から、長年の実践者まで、それぞれのレベルに応じたセッションをご用意しています。完璧な瞑想など存在しません。ここに来て、座るだけで十分です。
夜明けのヨガ、
海が静かに見ている
一日が始まる前の時間、世界がまだ静かで、空が色を変え始める頃。ヨガデッキに立つと、海と空と自分だけがいる感覚になります。
瞑想とヨガは、一枚のコインの両面。座って内に向かうことと、動いて体を開くことは、同じ実践の異なる表現です。Driftwood Viewでは、両方を組み合わせたプログラムをご用意しています。
専任のインストラクターが、あなたのペースとレベルに合わせて丁寧にガイドします。
プログラムスケジュール
夜明けの瞑想
日の出と共に始まる40分間の瞑想セッション。ガイドなし・ガイドあり両方をご用意。海を望む静寂の中で、一日の始まりを整えます。
朝のヨガ
ハタヨガを基本とした、体を穏やかに目覚めさせるセッション。朝の海風の中で行うアーサナは、室内とは全く異なる深みを持ちます。
夕暮れのマインドフルネス
一日の活動を終え、夕暮れに向かって内省を深める時間。日没を見守りながら行うボディスキャン瞑想は、心身のリセットに最適です。
個別瞑想セッション
ご希望の時間に、専任インストラクターによるプライベートセッションをご予約いただけます。目標と経験に合わせた完全カスタマイズ。
山田 凛
瞑想・ヨガインストラクター / ウェルネスコーチインドと日本で10年以上の修行を積み、禅と現代マインドフルネスを統合した独自のアプローチを持つインストラクター。海辺での瞑想を専門とし、自然のリズムと呼吸の関係を深く研究しています。
日本瞑想指導者協会認定。RYT200 & RYT500取得。英語・日本語対応可。